ALTIN
DOLAR
EURO
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İzmir 30°C
Parçalı Bulutlu

Selülit Masajı Nasıl Yapılır?

20.04.2019
47
A+
A-

Selülit, her kadının canını sıkan bir cilt sorunudur. Hareketsizlik ve yanlış beslenme başta olmak üzere pek çok sebepten ötürü ortaya çıkan selülitlerden kurtulmanın basit ama etkili yolunu anlatıyoruz! Selülit masajı nasıl yapılır?

Selülit Masajı Nasıl Yapılır?

Selülit masajı nedir?

Selülit masajının nasıl yapıldığına geçmeden önce, bu masajın ne olduğuna bir göz atalım. Selülit masajı, beslenme bozuklukları, hareketsiz yaşam, dolaşım sorunları, genetik faktörlerden ötürü meydana gelen selülitten kurtulmak için uygulanan masajın adıdır.

Yaz ayları adım adım yaklaşırken, selülit masajına şimdiden başlamanızı öneriyoruz. Yazın kumsalda pareonuza yapışık halde dolaşmak istemiyorsanız erkenden harekete geçin, tatiliniz selülitlerinizi düşünerek heba olmasın.

KURU FIRÇALAMA NEDİR? NELERE İYİ GELİR?

Şunu da belirtmek de fayda var ki; selülit oluşumunu engellemenin ilk yolları doğru beslenmek ve spor yapmak. Eğer sporu ve sağlıklı beslenmeyi hayatınıza dahil ederseniz zaten bu sorunu yaşamazsınız.

Selülit masajı nasıl yapılır? 

Selülit masajı yapmak için soğuk press doğal yağlara ihtiyacınız olacak. Tek bir yağ kullanılabileceği gibi birkaç çeşit yağı da karıştırabilirsiniz.

Lavanta yağı, portakal yağı, jojoba yağı, zambak yağı, susam yağı, kekik yağı, limon yağı, biberiye yağı, yasemin yağı kullanabileceğiniz yağlardan bazıları.

Selülit masajına başlamak için öncelikle kullanacağınız yağları bir kapta güzelce karıştırın. Ardından yağı ellerinize sürün ve ellerinizi birbirine sürterek yağın biraz ısınmasını sağlayın. Sorunlu bölgeye yağı iyice yedirin ve dizinizden kalçanıza doğru çok basınç uygulamadan masaj yapmaya başlayın.

Masaj sırasında kan akışınız hızlanacak, bacağınızın içinden ısındığını hissedeceksiniz. Dizlerinizden kalçanıza doğru masaj yaptıktan sonra sorunlu bölgeye odaklanın. Baş parmağınızı kullanarak dairesel hareketlerle selülitlerin olduğu bölgeye masaj yapmaya devam edin.

En son ise bacağınızın içinden dışına doğru masaj yapın. Tercihinize göre masaj sonrası bacağınızı streç film ile sarabilir, yağların cilde iyice nüfuz etmesini sağlayabilirsiniz.

Selülit masajınız toplamda yaklaşık 20 dakika kadar sürmelidir. Haftada birkaç defa uygulayabilirsiniz.

Bu Yazı ile İlgili Görüşlerinizi Bildirin...

Zeynep Seviloğlları
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Choose A Format
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Açık Liste
Açık Liste
Oylanabilir Liste
Oylanabilir Liste
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Görsel
Fotoğraf veya GIF